哮喘联盟

赵杰 
徐州医学院第二附属医院呼吸内科 221006 

    我们日常生活的衣食住行中有大量可引起哮喘发作的过敏原，及时观察发作的诱因，寻找并避开过敏原是预防和治疗哮喘发作的有效措施之一。常见的哮喘诱发因素如：
    1、吸烟：香烟烟雾（包括被动吸烟）是一种重要的哮喘促发因素；
    2、吸入物：如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑、二氧化硫、氨气等； 
    3、食物：如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶、面粉等；
    4、感染：如细菌、病毒、原虫、寄生虫等；
    5、药物：如普奈洛尔（心得安）、阿司匹林等；消毒剂、防腐剂及杀虫剂：如84消毒液、福尔马林、DDV等；
    6、化妆品：如唇膏、脂粉、指甲油、擦脸油、染发剂等；
    7、精神因素亦可诱发哮喘：许多病人受到精神刺激以后哮喘发作或加重；  
    8、气候变化、运动、妊娠都可能成为哮喘的激发因素。
    所以哮喘患者生活中一定注意一下几个方面：
    1、居住环境要舒适、安静，卧室布置应力求简单，不要挂置绒毛饰品，不放置花草，不放置地毯、布艺沙发等有利螨孳生的物品。
    2、卧室，要多开门窗，空气要清新流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等具有浓烈气味的物品，避免吸入过冷、过干、多尘埃的空气。
    3、对可清洗的卧具如床罩、被套等要经常清洗，并用55℃以上甚至100℃热水烫洗以杀死螨虫。被褥要经常日晒，也可使用电热毯减少床铺的湿度，减少床铺虫螨的孳生。
    4、饮食清淡，易于消化。有选择地“忌嘴”，晚餐不宜过迟，过饱，不宜进食刺激性和含食物添加剂的食物与饮料。