如何根据气候变化预防感冒？
2019/10/08
王瑞茵
北京中日友好医院呼吸科 100029
全国流行病学调查发现上呼吸道感染是哮喘急性发作的主要诱发因素。做好防护，避免反复感冒是哮喘控制的重要手段之一。那么怎么能通过气候的变化来预防感冒呢？中医认为感冒分为风寒和风热，另外根据气候特点或者自身情况有挟暑、挟湿、兼燥、气虚和阴虚等的不同。一般来说，冬季多属风寒、春季多属风热、夏季多挟暑湿、秋季多兼燥气，按地域特点，北方多燥，南方多湿。北京中日友好医院呼吸科 100029
感冒的发生与外界天气变化和自身的体质强弱有关。常见的原因有：一、天气突变，冷热失常，加上病毒的传播，很容易引起感冒。感冒一年四季均会发生，但以晚秋到早春这段时间为一年的高发季节。这段时间昼夜温差大，尤其是强冷空气的来袭，温度骤降，人们一时不能适应这种天气变化，会有大批的人群同时患感冒。另外季节的反常也容易引起感冒的发生，如春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温。二、生活起居不当，寒温失调，如更衣脱帽、贪凉露宿、冒风淋雨等，容易引起外邪的入侵。三过度劳累，耗伤体力，或体质虚弱，鼻、咽、气管和支气管防御功能减弱，尤其是哮喘患者，稍有不慎便易感受外邪而发病。
不同季节的感冒会有自身的特点，除了风寒和风热的鉴别外，应根据不同季节的特点相应治疗，例如夏季祛暑湿，秋季清燥。另外个人体质的差异也会造成感冒类型的不同，平时气短乏力，爱出汗者感冒后恢复较慢，治疗感冒的同时需注意补气养阴。肥胖或者平时脾胃虚弱者，感冒后容易挟湿，不注重补脾祛湿的话病情容易缠绵难愈。
由于感冒的诱发与受凉有关，当天气发生突变时，要及时更换衣被，注意保暖，以防感冒，另外在天气突变后的一两天内，尽可能少去公共场所，以防被传染。平时应该加强体育锻炼，增强体质，改善身体的免疫力，增强适应环境的能力。
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