公众人物吸烟是自信还是任性？
2018/02/12
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
娱乐圈的各位男神女神，人气居高不下，演绎形象深植人心。不过近来频频被媒体捕捉到熟练的抽烟样貌，与平常健康向上的人设相去甚远!
诸多明星烟民的照片曝光后，虽然有许多人认为“成年人抽烟很正常，来自各方面压力太大”,“生活那么累，抽烟缓解压力情有可原”，但无论哪种理由，“吸烟有害健康却是不争的事实”，在任何情况下，都不值得提倡。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。
而戒烟对于大多数人来说是困难的，大多数人无数次的戒烟失败是由于戒断症状的困扰。仅仅知道烟草的危害的确是不够的，有戒烟意识的你，还需要充分识别出戒断症状。正是因为这些戒断综合症的生理与心理的双重考验，你所选择的戒烟方法是戒烟成功与否的关键。因为大家单靠个人毅力“干戒”的效果差，戒断成功率低，但你可以选择在医务人员指导下，配合必要的药物，既可使戒断成功率大幅度提高，从而提升生活质量。
现代医学研究证明，吸烟造成的烟草依赖不是“习惯”，而是一种疾病。既然是疾病，就必定需要到医院求助医生治疗。国际上常用的帮助戒烟的方法包括行为干预和药物治疗两个手段的结合。行为干预主要在医生的指导和督促下，开始戒烟。辅助用药可以减少烟民的吸烟渴求和在戒烟过程中的不适，极大的提高戒烟的成功率。医生可视不同情况对症使用，帮助烟民朋友摆脱烟瘾。
戒烟的根本是要恢复机体的平衡，戒烟的过程就是让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求。当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发，而非强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求。既往研究表明，给予药物戒烟比非药物戒烟效果显著高出50-70%。
客观和现实地看待“药物戒烟”。所有成瘾性疾病的戒断具有相似之处，无论是戒烟，还是戒酒或戒毒等等，依靠自己的毅力至关重要。药物在短期内可以帮助戒烟者相对比较轻松地完成第一阶段的戒烟任务，但从长远角度而言，是否会复吸，那么这绝非药物所能辅助，必须由戒烟者发自内心的渴求和坚持。药物戒烟只是帮助戒烟者在短期之内缓解戒烟过程中会出现的“尼古丁戒断症状”，这是一种安全、有效的治疗方法，也绝无成瘾依赖之说。
戒烟不易，复吸不难；坚持到底，就是胜利！
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