再抽烟，你就注定只能当个“口风”紧的人
2018/02/12
戴然然 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
最近去看话剧，坐在前排的小哥颜值颇高，正待细看，怎知小哥此时打了个哈欠，一股烟臭味把坐在后排的我差点熏到更后排，瞬间对高颜值的小哥再无兴趣，在这个人们越来越在意自己仪表和气质的社交社会，仅仅外表的光鲜已经不够，从内到外的整洁、健康才能给你在生活和职场中加分。
据调查全世界有约25%的人患有不同程度的口臭，相当比例成年人在社交中受口臭困扰，甚至出现自卑心理，不敢与他人近距离交往，其患病率约19.39%-83%。
吸烟如何引起口臭呢？
口臭是指呼吸时散发出的一种口腔异味，口腔里的微生物腐败消化口腔滞留物质产生挥发性硫化物（VSCS）等异味物质是导致口臭的主要成分，有研究显示，吸烟者口腔中的VSCS是非吸烟者的2倍还多，且非吸烟者吸烟3天，每天吸十支后，口腔中的VSCS也升高了将近一倍，广大老烟枪同志们是不是默默算了算自己的VSCS得翻了多少倍？
吸烟时，首先烟气本身就含有挥发性含硫化合物，其次烟气中的强黏性物质如焦油黏附在口腔表面，同时烟气使口腔内成缺氧环境，加强了吸烟者口腔中的厌氧环境，使得口腔中的厌氧细菌生长得更旺盛；再次吸烟会降低体内免疫细胞功能，机体免疫力下降使细菌繁殖增加，同时又影响牙龈的微循环，细菌侵入牙龈引起牙龈炎等口腔疾病，将进一步加重口臭情况，简直是多管齐下致口臭！
那要怎么办呢？当然是——戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍！
去除根本因素才是关键，其他方法均是辅助手段，加强或者巩固效果，不戒烟，其他的方法说的天花乱坠也是治标不治本。
但是戒烟也不是说戒就能戒，烟瘾被世界卫生组织正式列为一种慢性精神性疾病，因此需要用医学的手段对待。我们瑞金医院就有针对戒烟的专病门诊，专门为烟民脱离烟瘾这个大麻烦。在戒烟门诊医生会对吸烟者进行评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，针对个体情况制定个性化戒烟治疗方案，包括处方戒烟药物、进行行为干预、提供戒烟咨询等。之后，医生会对吸烟者进行随访，了解其戒烟情况，帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。
去除根本问题，遗留问题也要处理，如果已经引起口腔疾病应积极治疗口腔疾病，控制细菌滋生，同时注意保持口腔卫生，早晚刷牙，去除附着在牙齿和舌苔表面的强粘性物质，使厌氧菌失去有利的生长环境；中药辅助治疗和一些食物（如甘草、橘皮、柠檬、茶叶、山楂等）也有一定的效果，另外经常咀嚼无糖型口香糖，也有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，减轻口腔异味。那么您还在等什么，赶快行动起来，消除这“难言”之苦吧！
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