戒烟使心脑血管意外发生降低
2008/08/27
俞红霞
卫生部中日友好医院呼吸内科 100029
戒烟不只对健康人，而且对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。戒烟后，烟草对机体的毒性作用可逐渐减少，大多数病变都可有不同程度的好转，有助于降低心脑血管病的发病率和死亡率。
仅仅戒烟1天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
8小时内：血液中一氧化碳的含量降到正常水平；焦油浓度减半；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内：一氧化碳自体内完全排除，并且肺部开始清除痰液及其他残渣，降低罹患心脏病的风险。心肌梗塞危险性降低。
24小时内：一氧化碳自体内完全排除，并且肺部开始清除痰液及其他残渣，降低罹患心脏病的风险。心肌梗塞危险性降低。
1个月内：血压降低且脉搏速率降低，走路稳而轻；肺功能改善30%。
1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5～15年内：心肌梗塞的发病率几乎降到非吸烟者的水平上。中风的危险性降到从不吸烟者水平。
15年内：患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5～15年内：心肌梗塞的发病率几乎降到非吸烟者的水平上。中风的危险性降到从不吸烟者水平。
15年内：患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。
