哮喘病发作后如何缓解
2024/03/18
刘晓娜 代先慧 苗灵月
青岛市城阳区人民医院呼吸与危重症 266109
春季的时候花粉较多，而且早晚温差比较大，容易出现致病微生物的感染，花粉和致病微生物的感染可以诱发哮喘发作，目前哮喘不能根治，属于可控制的疾病，只要患者长期规范化治疗和留意生活中的小细节就能够减少病情发作的次数，那哮喘病发作后该如何来缓解呢？青岛市城阳区人民医院呼吸与危重症 266109
1、提供良好的环境
有明确过敏原者应尽快脱离，保持居住环境的空气清新和安静，温湿度适宜，不能受到冷风的刺激，避免室内有烟雾、油漆或者有刺激性的气味。家里不要饲养宠物，也不能摆放花草植物，避免使用皮毛、羽绒或蚕丝织物，打扫房间的时候尽量使用湿布擦或者使用吸尘器。
2、保持合适的体位
哮喘发作之后应该让患者保持坐位休息，准备床旁桌支撑或给背部一定的靠背。以减少体力消耗，也可以让患者抱着枕头跪在床上，腰部前倾，这样有利于呼吸。要在患者的周围放好短效的吸入剂，以免再次发作。要给患者一定的心理支持和安慰，让他们不必紧张，给与心理疏导和安慰，坚持深呼吸来缓解焦虑和紧张感。
3、氧气的吸入
哮喘患者常伴有不同程度的低氧血症，家里有氧气的话立即通过鼻导管或者面罩的方式来吸氧，吸氧流量为1-3L/min，及时纠正缺氧的问题。为避免气道干燥和寒冷气流的刺激而导致气道痉挛，吸入的氧气应尽量温暖湿润。
4、做好饮食上的调理
一般动物蛋白容易出现过敏比如鱼虾蟹类以及海鲜、花生和腰果等，尽量少吃。病情发作期间应提供清淡、易消化、足够热量的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃一些辛辣刺激、生硬、油煎的食物，以免加重哮喘。另外患者会有痰液，多喝水能稀释痰液，帮助排除体外，尽量不要喝一些冷饮，因为到受到冷刺激时会诱发哮喘。患者必须要戒掉酒，因为酒精的蒸汽会对气管表面带来刺激，通过神经反射导致气道平滑肌不停的收缩和痉挛，从而诱发哮喘。
5、选择合适的衣服
尽量不要让患者穿动物皮毛制作的衣服，可能会因为过敏而导致哮喘再次发作，应该选择纯棉并且宽松的衣服。勤换衣服和床单，保持皮肤清洁、干燥、和舒适。
6、适当的运动
等患者病情稳定之后应该选择有氧运动比如快步走骑行或者慢跑等，每天有30分钟以上的游泳运动，一周达到4～5次。但是不能选择花粉浓度高的环境。
小结：患者尽量不要接触一些过敏原，减少哮喘发作的次数，保持规律的作息，做到劳逸结合，保持积极乐观的心态，饮食方面以清淡营养为主，多吃一些绿叶蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物来保持大便的通畅。
