如何营造过敏性哮喘患者理想的家居环境
2020/07/08
汤葳
上海交通大学医学院附属瑞金医院 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院 200025
● 不要在家里养宠物；
● 不要在房间里吸烟；
● 用湿度计监测室内湿度，使之保持在50％以下，因为湿度太高很可能加重哮喘；
● 使用无香料肥皂和除臭剂，不用香水、头发和身体喷雾剂；
● 保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除尘螨、霉菌等；
● 将地毯换成木地板或瓷砖，因为地毯是尘螨和霉菌的很好滋生地；
● 经常清洁他的毛绒玩具，正确的方法是将其冷冻24小时后再以冷水冲洗；
● 打扫房间时采用湿拖把或抹布，尽量避免灰尘；
● 最好不要用布面家具，而改用表面可擦拭的家具；
● 也不要用布艺窗帘，可以用上下开启的百叶窗；
● 不要让宠物进入他的卧室；
● 把有强烈气味的东西拿出房间；
● 将他的床垫、枕头罩上带拉链的防尘螨罩；
● 不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯；
● 每周用60℃的热水清洗所有床上用品，洗好后放在太阳下晒干；
● 潮湿的家居环境对肺部健康不利，因而一般不建议使用加湿器，但冬季的室内空气会十分干燥，如要使用加湿器，请先测试室内湿度；
● 如果湿度在30％以下，同时皮肤非常干燥并有静电产生，可以考虑使用加湿器，并且注意持续观察湿度水平，一旦达到50％以上，则需要关闭加湿器；
● 要注意加湿器的清洁，因为其中留有的积水是细菌的很好滋生地。
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