吸烟在指尖 祸害及全身（2）
2020/05/14
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
除了你的肺在受难，全身都在和TA作战
烟民往往最关心自己的肺，一有咳嗽等相关疾病便心有惴惴地担心因吸烟致使其肺部功能产生了问题，事实上，烟草的有害物质威力之猛，无时不刻侵蚀着全身。
1）TA刺激肾上腺素分泌
吸烟者经常会有一种所谓“吸烟能够提神”的自我感觉，但为了获得这样的感觉，身体是需要付出代价的，烟草致使心跳加速、血压提高，血管强烈收缩，造成皮肤温度降低，血供减少。长期烟瘾者，因此不容易脸红，也甚至看起来略显苍老。
其次，其皮肤温度较一般人低，头面部的皱纹会更加明显一些，烟草确能“毁容”。另一方面，肾上腺素释放还可以导致呼吸频率变快，部分过度吸烟者会出现不明原因的呼吸暂停的感觉。
2）TA作用在神经和肌肉组织：
长期吸烟会出现骨骼肌收缩，表现为阵发性的肌肉震颤，比如手会发生一些微小抖动，这对于一些从事精细作业的人士而言绝非小事，这其中也包括医务人员，特别是外科医生。
3）TA作用于胃肠道：
抑制胃的消化功能，增加肠部蠕动能力，通俗来讲，吸烟会降低对食物中营养的吸收。因此，吸烟者戒烟成功后往往食欲会有所增加，体重自然而然会增长。其次，烟草有害物质会增强呕吐感，特别是干呕。对初次吸烟尝试者而言，如未控制烟量，呕吐感会比较强烈；对于老烟枪来说，虽然身体耐受增强，但一次性吸过量也会感觉想吐。吸烟者往往可以不吃饭，但不能没有烟，这么看来确有其科学原因。
每个人的吸烟体会不尽相同，是否能够体会到烟之快感，取决于烟草有害物质（特别是尼古丁）是否会增加大脑多巴胺活动。如增加，则会感到欢快；如减少，则感觉并不会太好。因此，吸烟的体会一部分取决于先天因素，但即便是能带来快感，其需要付出的健康代价却是极其之大，往往让吸烟者得不偿失。烟草依赖的大脑多巴胺活动也正是“烟瘾”重要原因之一，往往需要药物干预方能成功戒断。
除了吸烟，还有很多种健康放松身心的方法，但吸烟者往往贪图一时之快，以为找到了快乐的捷径，但身体最终或多或少仍要为此“买单”。周医生提示您，正值万物复苏之际，也是您制订健康“小目标”的大好时机，专业、正规的戒烟门诊不失为您最正确的选择。
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