成功戒烟是一场人生修行（1）
2020/01/09
周剑平
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
经历了戒烟，或许你会明白戒烟不仅需要“仪式感”，更需要“归宿感”。
从事了多年的专业戒烟工作，作为一名医者，更能体会到戒烟不是单纯的药到病除，更非凭借医技手段便能完全加以治愈，戒烟的过程更是一种“沉浸式”的体验，更强调心理上的调整和适从，在此期间，戒烟者往往会处于一个相对个人的空间内，渴望通过自己的努力或借助医生的帮助，一起完成一次精神上和生理上的解脱。成功的戒烟的你，一定会明白：戒烟的过程，戒断的不仅是身体摆脱有形的成瘾物质，更是无形中内心摆脱“心魔”的过程；戒烟的过程，绝对是在见证自我的成长和蜕变；戒烟的过程，是在发自内心了解甚至感知烟草危害之后痛下决心，于是乎万分珍惜回归无烟状态后那份健康的可贵。
中国有3亿多的烟民，各种类型、风格、特点，无论是烟龄和烟量、吸烟的理由、或戒不了烟的由头。。。五花八门，莫衷一是。在与百千烟民接触的过程中，让我得以见证烟草危害的多样性、领略各种烟民的思维方式和奇思妙想。当然，这里我们有必要为那些无奈、无助，甚至无知的被动吸烟者说一句公道话：你们从不吸烟，却因二手烟致病，天理何在。
大多吸烟的人，一辈子中终究会有一天，因为吸烟对身体造成的伤害感到后悔，无论他们口头上是否承认，嘴上还坚持着“生命不止，吸烟不休”的荒谬理论。大多吸烟的人，一辈子中终究会徘徊在“吸烟”和“戒烟”的矛盾之中，而真正能下定决心戒烟的人，大多是具备了“天时、地利、人和”的综合因素。对于医生而言，无论你的烟龄有多少长，无论你来自何方，只要你真心抱着戒烟的信念，我们会始终怀着最大的尊重给予帮助和关心。
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