戒之惑
2019/11/18
周剑平
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
1）吸烟危害理解差异：吸烟人群庞大，社会地位、职业、教育程度等背景大相径庭造成对吸烟危害的理解存在较大出入；
2）吸烟者成群结队：长期吸烟者往往具有一群铁杆烟友，一旦戒烟，过去的烟友会把戒烟者当作“异类”对待；
3）缺少有效的戒烟指导：一些长期吸烟者往往不适合突然“戒断”，因为尼古丁依赖导致的戒断综合症会让戒烟过程变得异常难受，有一些戒烟者凭借强大的意志力，往往能够持续几个月的时间，但身体的不适反应却久久不能褪去，反而容易导致复吸的发生；
4）对彻底戒烟缺乏信心：绝大多数来戒烟门诊的烟民都会问这样一句话：医生，我真的能把烟戒掉吗？回答是肯定的，只要主观有意愿，加以恰当的方法，就一定就能把烟戒掉。
5）低估复吸的危害：一部分烟民通过各种方法最终成功戒烟，但过了一段时间，再次重操旧业，且吸烟量远超过戒断前的水平。这就成就了一句经典的戒烟名言：戒烟很容易，我已经戒了很多次了。但复吸对身体的危害不可小觑，一旦下定决心戒烟，“复吸”则是绝对划不来的。
6）戒烟过程缺乏支持：戒烟绝非只是戒烟者一个人的事情，作为家人、同事、朋友应该给予支持，而非冷嘲热讽；作为戒烟医生，也应该留意戒烟者在戒烟过程中出现的生理和心理上的变化，及时予以答疑解惑；此外，既往成功戒烟的伙伴们也可以发挥“现身说法”的作用，给予戒烟者更多的支持和鼓励。
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