哮喘与肠道菌群——肠道细菌的秘密
2019/09/11
黄春荣 汤葳
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
近些年科学界发现了“新大陆”—肠道细菌。想象一下，我们总共约6-7米长的胃肠道尤其是大肠（1.5米）生活了大大小小密密超过100万亿的细菌，大约有1.5-3公斤重，所以你可以把体重计上显示的数字减去3公斤作为你的“真实体重”。上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
那么它们是谁，从哪里来，要干什么？
肠道细菌从我们出生开始进入我们的身体，终身陪伴我们，并与我们“同呼吸，共命运”，所以还得养着一辈子。
那这么多的细菌有什么作用？它们不是来“蹭饭”的，因为它们本身不吃我们的食物，我们的食物经过消化产生的营养成分被吸收入血备用，而其他的人体不需要的或者不能被吸收的 “废物”才是它们的食物，所以完全不挑食。
养一辈子，总归还是有作用的。人体和肠道细菌在人体发育过程中配合默契，在相互影响之下茁壮成长，还可以帮我们抵挡有害菌对身体造成伤害，另外还可以调节免疫、抗衰老等作用，也有降低胆固醇浓度、调节血液、抗肿瘤等作用。
但如果在饮食或其他一些因素（如分娩方式、抗生素的使用等）的影响下，它们之中某些有害菌过多、有益菌减少或原来的组成比例发生变化（肠道菌群失调）就会使机体产生各种各样的问题，如肥胖、糖尿病、过敏、哮喘、心血管疾病、高血压、帕金森氏病、腹泻、便秘、焦虑症、抑郁症、溃疡性结肠炎、类风湿性关节炎、非酒精性肝硬化，甚至癌症，所有你想得到的想不到的都可能跟肠道菌群失调有关，近年来的研究结果也已经证明了。
比如有些有害菌可以产生一些有害物质，可能使人加快衰老。
也有的细菌可以“绑架大脑”，操控你的行为和情绪，让你吃很多或者心情抑郁，所以可以引起肥胖或抑郁等。
因此它们的作用只有你想不到的，没有它们做不到的。
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