夏季哮喘的防护
2019/07/04
王瑞茵
北京中日友好医院呼吸科 100029
北京中日友好医院呼吸科 100029
1、空调：夏季天热，空调必不可少。那么开空调时，室内外温差不要超过5℃，以室温 27℃为宜。不要直接从高温环境进入空调房间，更不要将身体对着空调出风口直接吹，以免受凉诱发哮喘。正确做法是先用干毛巾把身上的汗水擦干，喝一些温开水，待身体适应后再开空调。
2、冷饮：在夏季应注意合理饮食，尽量少吃或不吃生冷食物，不吃过夜食物，不要多吃冰淇淋，不要打开冰箱拿起冷饮就喝，多饮用温开水，注意预防感冒。
3、适量运动：有些人因为运动可能诱发哮喘，便停止了所有运动，这是一种错误认识。因为运动可以增强体质，有效改善心肺功能，有利于哮喘的控制。因此，哮喘患者只要充分使用控制性吸入制剂，是可以按照自身情况选择适宜自己的运动的。另外，在夏季要注意运动要适量，不可过度，以免中暑或日射病。
4、室内通风：夏季因为空调的使用经常会关闭门窗，对于哮喘患者来说，保持室内通风以及环境的清洁与干燥是十分必要的。夏季也是尘螨、细菌等生长旺盛的季节，而它们又是导致哮喘发作的主要致敏原，因此，房间应该勤打扫，及时通风。
5、坚持缓解期治疗：哮喘的治疗分快速缓解和长期控制。对急性发作的患者，需立即使用快速缓解药物来缓解气道痉挛的症状。平时需要使用长效控制类药物来改善其存在的慢性炎症，以达到疾病的长期有效控制，避免反复发作，不能因为到了夏季症状缓解就停用药物，这是非常危险的，即使夏季不发作，到了秋冬季节也会犯病。只有遵循医嘱，坚持治疗，哮喘才能控制良好。
哮喘患者在按照医生的医嘱使用哮喘药物的同时，即使在感觉良好和没有呼吸方面的问题时也要坚持去医院检查肺功能，以使病情得到有效和稳定的控制。
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