春暖花开 保护敏感呼吸道

2019/05/05

周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
 
 
   避免接触过敏原

   首先避免接触过敏原,做好个人防护,尤其是对花粉过敏者,则在花开季节减少外出,并戴口罩加以防护,如已发病则应该进行全身治疗,可选抗过敏药,局部可滴入消除肿胀,减少分泌的药液以减轻症状。过敏原还包括:冷空气、烟雾、有害刺激气味等等。

   药物治疗

   激素类鼻喷剂

   激素类的药物对于减轻过敏症状效果非常直接,局部用药直接作用于患处,可持续控制炎性反应,而且全身吸收少,因此激素的副作用明显减低。

   抗过敏药口服及鼻喷剂

   如氯雷他定片,西替利嗪片,扑尔敏片,酮替芬片,盐酸麻黄素滴鼻剂,多在15-30分钟起效,可以快速缓解症状。

   鼻腔冲洗

   鼻腔冲洗是一种安全,方便的辅助治疗方法,可清除鼻内刺激物,变应原,和炎性分泌物,减轻鼻粘膜的水肿,改善粘液纤毛的清除功能,推荐鼻腔冲洗的最佳温度为40摄氏度。

   免疫治疗

   免疫治疗是唯一的对因治疗方法,提高身体免疫力,才能从根本上根治过敏症状,消除过敏反应。

   除了治疗我们还能做什么?

   尽量避免上火

   中医讲:上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

   避免过度疲劳

   要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

   推擦鼻梁

   推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患者。
增强体质

   “秋寒春捂”,应注意保暖,不要频繁进出冷热悬殊的环境。还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持,比如慢跑、健美操、跳绳等,也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳,出汗多时应及时擦干,避免直接吹风和冷空气。





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