日常居住防过敏
2018/04/10
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
正常情况下，除去工作时间，我们大多数时间都是在家里度过，尤其是夜间睡眠的时候，因此，对于过敏者如何从日常居住生活中管理好自己的过敏情况，也的确需要花费一些脑筋。居住场所中的尘螨是诱发过敏的主要因素，常存在于床、沙发、被褥等地方。尘螨宜生长在22～26摄氏度，湿度50%以上的环境中。为防止尘螨的滋生，要定期清洗枕套、被子等卧具，并用干净的口袋将它们洗后密封。尽量不要用地毯尤其在卧室中,地毯内尘螨的含量很高，极易诱发过敏。蟑螂也是居所中比较常见的过敏原，它常寄居于厨房和空调内等地，患者若直接接触，或使用它触碰过的餐具等会引起过敏。
因此，要经常清理厨房，必要时可使用药物灭杀蟑螂。真菌是屋内引起过敏的另一个因素，在潮湿、通风差的环境中较多。室内要保持相对干燥，尽量少用或不用加湿器(其中也会滋生真菌)。必要时，可使用除湿器将室内湿度稳定在25%～50%之间。还要定期打扫浴室，及时丢弃霉变食物。许多家庭喜欢养宠物如猫、狗、鸽子等，殊不知其中也隐藏着许多的过敏原。猫的分泌物、毛发、唾液，狗的唾液以及鸽子的羽毛、排泄物等，常会引起哮喘等过敏性疾病患者的不适，不建议患者养。如果确实不可避免，要尽量远离，不要让它们进入起居室内，同时可以戴上口罩、手套减少接触过敏原的几率。慢性阻塞性肺病、肺纤维化等呼吸道疾病患者也不建议饲养宠物。
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