天干地燥“加湿”必要
2018/02/12
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
3岁的叮当皮肤有点干，于是妈妈网购了加湿器，谁知没过多久叮当便开始咳嗽，妈妈还以为是天气太干燥导致的，便加大了加湿器的使用频率，几乎是日夜不间断模式。没想到叮当的咳嗽不仅没有改善，反而愈加严重，甚至演变到咳喘。更让妈妈奇怪的是，房间的桌面上、甚至手机上总有一层薄薄的粉尘。
在叮当咳嗽已经持续了半个月，且越发有加重趋势时，叮当妈慌忙带孩子到医院检查，叮当即被医生诊断为“加湿器肺炎”。
医生表示，加湿器要每天换水、定期消毒，否则易滋生霉菌，随着空气的散布继而入侵幼儿较弱的呼吸道，从而诱发肺炎。另外，家庭使用加湿器使最好使用纯净水，因自来水含有钙和镁，在加湿器中使用会导致白色粉末产生，污染房间里的空气，这也是叮当家桌面、手机上会有粉尘的原因。
还有一种与加湿器使用不当相关的肺炎──“军团菌肺炎”。新疆的黄先生购买加湿器后因匆忙并未阅读说明书，平时就装自来水使用，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换，这样使用一段时间后，黄先生出现了咳嗽、胸闷等症状，后来又出现了发热、咽喉肿痛的情况。到医院检查后，黄先生被确诊为“军团菌肺炎”。经医生仔细询问后认为他患病与持续并以不正确的方式使用加湿器有很大关系。
“军团菌肺炎”严重的可致呼吸衰竭和肾衰竭。医生介绍，进入冬季后，有的家庭24小时都开着加湿器，却忽略了及时清洗，内部的军团菌和真菌经雾化后产生的有害微生物更容易被人体吸入，抵抗力弱的人可能会被感染。据了解，军团菌吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，甚至继发重症。
曾经有记者随同太原理工大学的周鑫老师做过一项实验，分别在加湿器中使用纯净水、矿泉水和自来水，同时监测空气污染情况，实验结果让人大吃一惊：
纯净水，PM2.5值，20毫克
矿泉水，PM2.5值，30毫克
自来水，PM2.5值，340毫克
空气质量参考指数标准：
PM2.5值，0－50毫克，空气质量一级
PM2.5值，51－100毫克，空气质量二级
PM2.5值，大于300毫克，重度污染
让孩子的房间置于重度污染中，家长们情何以堪呀！虽然暂未有研究证明吸入钙和镁会直接导致哮喘或肺炎，但试问家长亲手在房间里制造粉末还要让孩子们天天吸，粉尘堆积在肺部……想想都可怕。
根据上述病例及实验结论，健康使用加湿器，我们应当添加纯净水或矿泉水。听闻此消息，有不少家长却吐槽，这加湿器成本也太高了！纯净水或矿泉水用来喝还过得去，但如果用来“挥发”和“挥霍”，想想还是会心疼。其实啊，我们可别以为使用了纯净水或矿泉水就安全啦，加湿器的消毒工作也至关重要，建议每周至少一次。如果不能同时做到上面两点，加湿器可能就是滋生细菌的温床，并且诱发各种呼吸道疾病，得不偿失，那我们也就干脆就别使用加湿器了。
家庭使用加湿器还需注意：
1、不要在加湿器里添加其他任何物质
无论是网传的醋、板蓝根、精油、香水、杀菌剂还是花露水等，都不建议放入加湿器内使用。虽然药物或精油等服用或使用对皮肤没有副作用，但如果被吸入肺部，容易导致鼻炎或哮喘，更可能会产生严重后果。
2、不要不间断地使用加湿器
不间断地使用虽然会加大房间的湿度，缓解干燥，但空气过湿同样不利于健康。湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，孩子会出现无精打采、萎靡不振，甚至整天贪睡的后果。建议每2小时要关机一段时间，并让室内空气流通。
3、位置摆放有讲究
加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。
冬季室内加湿小贴士：
1、多养点儿绿色植物
绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
2、地上放一盆水，或者经常拖拖地
一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替。每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的空调或暖气片下面，让空气变得湿润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。
3、把宝宝的湿手绢放在室内
如果有宝宝的话，可以把宝宝的湿的小手绢、小衣服之类的放在室内，占地面积不会很大，可以缓解空气的干燥。
干燥的冬天，加湿虽必要，更需行之有效。正确使用加湿器，多喝水多吃水果，防寒保暖适当锻炼，愿您滋润一季，温暖过冬。
上一篇：
哮喘的准妈妈如何安度孕产期
下一篇：
深冬雨雪严寒 健康平稳过渡
