如何科学防护花粉过敏？
2018/01/19
谢华
沈阳军区总医院全军呼吸内科及变态反应疾病诊治中心 110016
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花粉在空气中飘散时极易被人吸进呼吸道内。风有利于花粉的传播和消散，花粉在大风中可以传送至几百公里远的地方。花粉过敏者吸入花粉后，会产生过敏反应，主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道发痒，严重者还会诱发支气管哮喘。
科学防护对花粉过敏者非常重要。
（1）居家：
对花粉过敏者，在花粉高峰期尽量减少外出，多在室内活动，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
在家要关好门窗，在阳光充足且刮风的天气里，最好喷湿纱窗，减少开窗通风换气时花粉进入室内的量，开窗通风可选在清晨或雨后。
不在室外晾晒衣物、被褥等，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
（2）外出：
凌晨5时至上午10时以及黄昏时分，是空中花粉值最高的时间，外出时尽量避开花粉量高峰期。
外出尽量穿长袖衣服，最好戴口罩和眼镜，开车建议安装车载过滤器。
外出回来后及时换衣服和及时用水冲洗鼻子、清洗面部等暴露部位。
（3）预防：
短期：外出涂抹花粉阻隔剂：
建议：花粉症的发生有明显季节性，因为花粉飘散有明显季节性，建议提前1-2月到医院来检查，明确对什么花粉过敏，并在医生指导下进行必要的治疗或预防。
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