来自肠道君的吐槽：常吸烟 肠致癌！（2）
2020/06/24
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
吸烟对直肠癌影响更大
研究者的另一个发现是，无论是发病率还是死亡率，吸烟对直肠癌的影响均强于对结肠癌的影响，吸烟对近段结直肠癌发病率的影响略高于远段结肠癌。虽然吸烟与结直肠癌之间存在显著相关性，但其相关程度弱于吸烟与结直肠腺瘤性息肉之间的相关性。Botteri等此前的一项荟萃分析显示，吸烟使结直肠腺瘤性息肉危险增加。
保护“肠道君”，从重新认识TA开始
人们通常认为，心脏、肝脏等重要器官与健康密切相关。殊不知，在五脏中肠道的健康更关乎生命安危。现代医学认为肠道除了是消化器官，是人体最大的免疫器官，更是把肠胃称为第二大脑。肠道因其表面积最大，接触最多的外来细菌，只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织，其发达的淋巴组织更是集结了人体70%-80%的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。如果肠道患有疾病，势必会给全身带来不良影响。
“肠”言道，“病从口入”，大部分致病因素，如烟害，都是从嘴里吃进去的，并且通过肠道进行分解代谢，肠道一旦因此出现致命疾病，将是一场不可逆的、毁灭性的身体灾难。保护肠胃，善待您的身体，或许就从熄灭您手中的烟开始。
关爱“肠道君”，您可以这样做
√ 保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。
√ 保持健康的饮食习惯：多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。多喝牛奶，补充钙剂及维生素A、C、D、E能够降低患有直肠肿瘤的风险。
√ 正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。
√ 关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，预防直肠肿瘤应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。
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