家庭如何除螨？
2019/10/17
李娜嘉
大庆油田总医院呼吸慢病门诊 163001
尘螨是室内最重要的过敏原来源之一，可引起全球10%的人群发生过敏性疾病，包括过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹等。这是一个庞大的数据，据文献报道，螨虫在全球范围内引起3.7亿～7.0亿人发生过敏，并且有逐年增加的趋势。大庆油田总医院呼吸慢病门诊 163001
家庭如何除螨？
1、不给它想要的温度——热死或冻死它们
太阳好的时候，将需要除螨的物品放在日光下暴晒，可使物品相对湿度下降而温度上升，促使尘螨因高温和脱水而死亡，这是一种有效的控制方法，既简单又安全。
小物件，比如孩子的玩具放在冰箱里冷冻，可灭杀尘螨。北方在寒冷季节，将床垫和枕头在室外放置 24小时，也是一个推荐的杀螨方法。在温度低于–23℃时，尘螨体内的水分就会形成冰晶而导致其死亡，在–20℃放置30分钟，尘螨死亡率为100%。
2、不给它水分——干枯而死
尘螨必须从环境周围获取足够的水分才能得以存活和繁衍，因此，将相对湿度控制在50%以下是控制尘螨最常用的方法。试验表明，在相对湿度40 %～50 %、温度25～34℃的环境中，成年螨会在5～11天内脱水死亡。
居室应经常通风换气，在安装空调并铺设地毯的房间，应特别注意居室的通风、换气。
3、不给它氧气——真空保存
尘螨自身没有完整的呼吸系统，也没有与外界相通的气门，它们依赖外界的氧气生活，生长代谢过程中产生二氧化碳。因此，在没有氧气的空间，尘螨是无法存活的。
对于需要较长时间储存的衣物，可以用抽真空的收纳袋存储，没有了空气，螨虫就不能生存。
4、不给它食物——家居用品勤洗勤换
不给螨虫提供食物，这一点不可能彻底做到。人体每时每刻都在代谢，人体碎屑（螨虫的美食）不可能杜绝。只能通过经常清洗衣物、床单被罩、沙发垫等措施尽量少提供螨虫食物了。
普通洗衣粉在25度和至少浸泡5分钟的条件下，可去除绝大多数尘螨，我们平时的洗涤就可以轻易地做到这些。每周用55度及以上的热水洗涤可杀死尘螨和去掉绝大多数尘螨过敏原，一般的滚筒洗衣机都可以做到。
食糖、干果、蜜饯等甜食品的储存时间不要太长，在食用甜食制品之前，要认真辨别储藏容器中是否有小白点样生物爬动，对于盛装糖品的容器要定期进行彻底清洗和烘干。有婴幼儿、儿童的家庭，尽量不要把饼干容器放在床边，谨防尘螨爬到床上“叮咬”孩子娇嫩的皮肤。
鉴于尘螨强大的繁殖能力，控制室内螨孳生的措施必须全面实施、经常实施，否则当足够的食物和适宜的微环境存在时，剩余活螨可以很快繁衍为一个庞大的群体。
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