哮喘之饮茶
2019/08/07
王瑞茵
北京中日友好医院呼吸科 100029
中国是茶的故乡，茶文化是指制茶、饮茶的文化。中国人饮茶，注重一个“品”字。“品茶”不仅能鉴别茶的优劣，也带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。现代研究发现茶叶含有多种抗氧化、能清除自由基的成分，且多溶于水，易为人体吸 收，已成为全世界最大众化、最受欢迎和最有益于身心健康的绿色饮料。北京中日友好医院呼吸科 100029
喝茶能够提高肌肉的耐力、抵抗紫外线、促进消化和改善记忆力等，但是喝茶并不是一成不变的饮一种茶，应该根据四季的变化选择相应的茶饮用。中医根据四季的特点建议春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶和冬饮红茶。春季万物复苏，阳气生发，但这时人们却普遍感到困倦乏力，喝花茶不仅能缓解春困而且因兼芳香辛散之气有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，舒畅气机，令人神清气爽。夏季炎热，体力消耗很多，精神不振，绿茶因属未发酵茶，性寒，能去火，生津止渴，消食化痰，清热解暑，为夏季常用茶饮。秋季气候干燥，宜饮用青茶，青茶介于绿、红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津的作用，能够清除体内积热，适应秋季干燥的环境。冬季天寒，阳气渐弱，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖，红茶甘温，可养人体阳气，适宜冬季饮用。
这是根据四季变化饮茶的一般规律，但是哮喘患者还应该结合自己的体质适当调整，例如体弱虚寒者不宜饮用绿茶，而应该多饮用温补滋润的红茶，另外，夏季经常在空调屋中的哮喘患者也不宜长时间饮用绿茶，容易上火，经常烦躁者即使在冬季也可饮用绿茶降火，而气郁不舒者更适合饮用花茶，舒畅心情。总之，饮茶需根据季节和自己的实际情况适当调整，不可一味的长时间饮用一种类型的茶。
