盐水洗鼻 一法二用
2019/06/05
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
对付感冒鼻塞最好的办法就是保持鼻腔湿润。面部疼痛，头痛，口臭，咳嗽，前鼻漏（水样流出）和鼻塞症状，都可以通过鼻腔冲洗得到缓解。
鼻腔和鼻窦的粘液和纤毛在鼻腔及鼻窦健康中起着重要作用，鼻粘液中发现的众多蛋白质包括炎性介质，防御素和许多其功能不明的蛋白质。鼻腔内有称为纤毛的细小毛发状结构物，它们来回摆动以捕捉污垢，细菌，病毒和其他不受机体欢迎的物质。炎症导致的肿胀是窦性功能障碍的主要因素，对粘膜纤毛运输系统的损害是鼻腔疾病的发展导致粘液淤滞的重要原因。
鼻腔冲洗有助于使粘液变薄并改善纤毛的协调性，将纤毛不能处理的增稠的粘液清除，恢复粘膜功能帮助它们更有效地从鼻窦通道或鼻腔中去除细菌和其他刺激物，促进良好的鼻窦和鼻腔健康。用盐水冲洗鼻腔可以通过渗透减少炎症，并除去受感染的物质以及过敏原。
生理性盐水清洗鼻腔有三方面作用：
第一，把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去。
第二，保持鼻腔湿润。
第三，有研究表明，生理性盐水冲洗鼻腔可改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出。
过敏性鼻炎的症状就是鼻部过敏的症状，就是鼻塞、流涕、流涕打喷嚏。现在好了，可以清除过敏原、清除分泌物，保持鼻腔清洁湿润。那自然可以缓解过敏性鼻炎的症状。
虽然鼻腔冲洗并不能根治鼻炎，但能创造更加干净的鼻腔环境，是缓解鼻部症状的一个有效手段。持之以恒，增强自身免疫力的情况下，鼻炎得到大大缓解。
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