防雾霾，防过敏
2019/02/27
魏庆宇
解放军第202医院过敏反应科 110003
北方连续的雾霾天气，空气流通很差，雾霾中含有硫化物、氮氧化物、汽车尾气等有毒物质及大量的过敏原，大多都是直径小于2.5微米的颗粒，很容易经过呼吸道被吸入人体刺激支气管，引起气道高反应性、炎症反应，出现咳嗽、胸闷、呼吸不畅、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，并且长期处于高浓度的PM污染环境中，人体免疫功能受损，机体的敏感性比普通人更高，导致过敏性鼻炎、哮喘等疾病发作。面对雾霾天，做好防范措施对预防过敏很重要。解放军第202医院过敏反应科 110003
首先，雾霾天气过敏患者应该尽量减少外出，在每天早7-8点和晚8-10点的时间段内，空气中的污染物最集中，对人体的危害也是最大。如果外出必须时刻做好防范措施，出门时一定要戴上口罩，掩好口鼻。选择阻尘效率高，呼吸阻力小、轻、佩戴舒适的口罩可防止粉尘或病原微生物的进入。
雾霾中的有害物质通过鼻腔、口腔进入人体，外出回家后要及时清洗，主要是洗脸、漱口和洗鼻。这样可以将附着在皮肤和口腔上的雾霾颗粒及细菌有效清洁干净，减少过敏症状的发生。
雾霾天气室内通风是选择风大时，空气快速流通可减少室内空气颗粒物的停留时间，避免过多吸入有害物质。同时室内使用加湿器也是有好处的，空气中湿度增加其中的颗粒物容易落到地面也会减少颗粒吸入。
可以适量食用清肺食物，如黑木耳、雪梨、银耳、莲子、百合等食材，起到润肺除燥、止咳祛痰的作用。对于有条件的家庭，雾霾天气紧闭门窗，使用空气净化器可起到清洁空气的作用。
上一篇：
激素吸入疗法的优点有哪些？
下一篇：
尘螨与哮喘有何关系？
