戒烟与全身器官
2018/03/30
周剑平
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025
戒烟的好处多多，不仅有益牙齿健康，还能令心血管和肺保持健康。吸烟与否，竟与人类想要达到长寿的目标息息相关！
大脑
烟草制品中的化学物质能让你的大脑感到“舒服”，这和吸食海洛因的原理是一样的，烟草中释放的类鸦片化学物质让你很难戒掉。
有研究者称，“一旦抽上，尼古丁就会不断影响大脑。与不吸烟的人群相比，有20%-30%烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会被影响”。身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间，然后大脑中的尼古丁才能清除，随后大脑中的化学成分才可以逐渐趋于正常。如果戒烟初期能够克服吞云吐雾带来的欲望，大脑就不会再依靠尼古丁感到“舒服”。
肺
肺部的更新速度很快。戒烟后，肺部炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。
“有人感到奇怪的是，刚开始戒烟时咳嗽却比以前更厉害了，但这是正常的。”，《时代杂志》的Laura Blue说道：“因为肺在自我清洁。”
心脏
比起吃药来，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
牙齿
尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，更加坚硬。
皮肤
烟草制品中的有害物质，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤组织，减缓更新速度。所以，戒烟后你的皮肤会更加有弹性，白皙。
戒烟是件很多人想做，但做起来很困难的事。
然而，戒烟什么时候开始都不晚。让我们来了解一下戒烟后身体有什么反应，相信一定对广大立志戒烟的烟民有所帮助！
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