如何防治花粉过敏?

2016/08/08

魏庆宇
沈阳军区第202医院变态反应科  110003
 
 
   ⑴勿在室外久留,傍晚少出门

   白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

   平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。

   ⑵“全副武装”外出

   外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏“约”物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。

   ⑶多锻炼身体

   坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力。

   ⑷戴眼镜

   戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

   ⑸换衣服

   如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

   ⑹关紧门窗

   白天要关上门窗,以防止花粉飞人。

   ⑺勿在屋外晾衣

   尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

   ⑻避开污染物

   要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。

   ⑼药物治疗

   在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

 


上一篇: 为什么鸡蛋过敏的儿童会对一些疫苗过敏?
下一篇: 哮喘患者如何进行有氧运动?

用户登录