1.牢记“四句诀”:勤洗手、捂口鼻、少摸脸、避患者——非常实用。
2.强调正确洗手:“六步洗手法”。第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第六步:搓洗手腕,交换进行。用流动的清水持续冲洗30秒钟以上,配合肥皂或洗手液效果就更好了!
3.正确洗手比接种甲流疫苗更有效!
4.大多数甲流患者都是轻症,有感冒症状及时到医院就诊,不要过度恐慌,保持良好的心态和健康的生活习惯。否则情绪过度压抑、焦虑,一天到晚忧心忡忡,反而更容易生病!
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