哮喘应该吃什么？每日营养食谱

哮喘吃什么

哮喘今天吃什么？2015/10/14

  哮喘今天怎么吃？ 不要小看哮喘食疗的功效哦！正确的食疗能让您的病情在医生治疗下事半功倍哦！所以跟我一起来，看看今天（哮喘吃什么：QQ群385176228）提供的免费食谱吧！

  早餐：

热牛奶

一杯热腾腾的牛奶，有排毒作用，并且能丰富的补充您所需的蛋白质。如果您怕胖，可以选择“脱脂”牛奶哦~

鸡蛋吐司

有没有看起来很好吃？鸡蛋科室被为理想的营养库。钙的含量充足，小朋友可是必不可少的。不过鸡蛋虽好，可不能过量哦。（哮喘吃什么：QQ群385176228）提示您：哮喘病人需要补充蛋白质，但鸡蛋的食用个数，每天以不超过3个为宜。吐司也选择全麦的比较好哦！

午餐：

香菇菜心

  哮喘病人需要多补充维生素，而且事宜吃一些比较清淡的食物。香菇菜心是非常理想的菜肴。

香菇里富含丰富的蛋白质，又低脂肪，和菜心的搭配，简直完美！

   

鲫鱼汤

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿有很好的滋补食疗作用。如果您觉得比较虚弱，他可以让您元气满满哦！煲汤也比较容易。总之有鱼汤喝的孩子真！幸！福！

米饭

晚餐：

凉拌海带

笑笑们吃海带最好了！海带中含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。对提高自身的免疫力及抗过敏源也非常有帮助！

红枣山药粥

老人家常说红枣补气，山药滋阴强壮，如果您还有些咳嗽症状，喝一碗红枣山药粥，一定会有些功效的哦。当然别忘记吃药~食疗只是巩固、保健、加强的作用！一定代替不了药的！

馒头

为什么别人做的馒头那么好看！我能吃到3个！

不说了，写了那么多，我好饿！我去买菜，做饭去了！

哮喘吃什么：QQ群385176228   每日免费提供一份哮喘营养食谱，让大家一起好！起！来！

pinganjiujiu

很希望经常看到类似这样对哮喘病人有实际指导意义的文章！