我的困惑

清香柠檬草

   这段时间过敏性鼻炎的症状比较严重，喷嚏、鼻涕较多，前几天眼睛都红肿了，断断续续吃了地氯雷它定才好些。前段时间吃了些调整情绪的中药，睡眠变好了，情绪也好了一些，哮喘也基本稳定些了。这几天哮喘又频频发作。一般好的时候风流速吹到350、360，发作的时候大概320、330。去年刚生病时都能吹到400多。     情绪和哮喘病互相影响，恶性循环。真不知道该怎么打破这个恶性循环。说是在家养病，每天就孤独地待着，更加郁闷，然后病情就加重。想找工作，不能劳累，不能吹空调。马上就到夏天，炎热的北京哪里能没有空调呢？想出去参加一些公益活动，也是总担心自己犯病。破夏天，公交车也都有空调。     有时候真想换个城市生活，北京污染严重，天气不好的时候也总是犯病。      这病生的，啥时候是个头儿啊！     有时候我也不知道自己是心理作用，还是真的是这样。我是重度尘螨过敏。冷热先放在一边，冷了可以多穿点。我总觉得，空调如果不定期清洗，吹出来的尘螨会很多。所以夏天什么商场之类有空调的地方都不怎么去。从去年五月份基本上就在公园逛，见证了紫竹院的春夏秋冬。

cce6351

清香柠檬草您好！看了你的贴子能感受您的痛苦，好像诺大一个北京城都没有你的去处，虽然病史不长，但发作较重。你既然认识到情绪对疾病的影响，就要想办法解脱出来，找点力所能及的事做，分散一下注意力，要跳出恶性循环的圈子还是要靠自己，你要相信自己，你一定能行的。有这么多专家帮助你、支持你，加油哟！

cz61819679

楼主不要郁闷，很体谅您的处境，但一定要保持开朗心境，对哮喘的控制有很大帮助。建议加用孟鲁司特钠片 10mg 每晚一片。

清香柠檬草

非常感谢各位的帮助！我也正在努力给自己寻找出路

清香柠檬草

这段时间痰也很多，白色的比较稠的痰。偶尔有一点咳嗽，但是不严重。我感觉我这个病受情绪影响很大。尤其是一有大的情绪波动，生大气，压抑比较厉害，鼻炎症状就很厉害。但是很难调整过来

多一点快乐

您发作的时候峰流速320 330也不是特别差的那种，您整天在家呆着不出门也不是办法，如果实在担心建议您出门时包里随身带着吸入的药物，以及万托林气雾剂，这样即便外出发作也可以随时用药缓解，不麻烦的。调节情绪说起来容易，但有些时候人并不一定能完全控制情绪，不少人人包括我自己都有过。控制哮喘是一个长期的过程，尽量让自己心情放松。多和您的主诊医生交流。乐观是过，悲观也得过，生活还是多一点快乐的好。您觉得呢？