谁知道戒烟最好的方法？

StevenKing

戒烟后会长胖吗？

Torukmacto

戒烟后人的体重会增加，这是正常的，因为吸收功能更好，而且嘴里没有香烟从而进食更多，所以不想增重的人要注意饮食勿过量。

StevenKing

  Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false EN-US ZH-CN X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt;} 戒烟大约需要多长时间？

让鸡蛋飞吧

戒烟分为4个时期，戒断症状大约7天左右，之后还经历1个月、3个月和一年的不同心理时期。主要的问题就是麻痹大意，出现复吸。我认为要多看一些戒烟的文章，增加戒烟意志，避免复吸。复吸后要及时寻找帮助，以及时干预。

泰山

目前在医学上还没有一种理想的戒烟药。有很多烟民，特别吸烟时间长，戒烟成功尤其困难。如何在心理上辅助吸烟者成功戒烟，也是心理学上的一个重要课题。