哮喘联盟论坛
标题:
谁知道戒烟最好的方法？
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作者:
StevenKing
时间:
2012-1-2 22:40
标题:
谁知道戒烟最好的方法？
大家好，我想问大家谁知道戒烟最好的方法。我有一位亲戚他都抽了几十年了,能不能让他很快的把烟戒掉,有没有好的药物啊？
作者:
闪亮的日子
时间:
2012-1-2 22:56
呵呵，我也抽烟，没好办法。靠自己毅力吧
作者:
ak47
时间:
2012-1-2 23:09
可以试一下厌恶疗法。
作者:
伊势志摩ddy
时间:
2012-1-2 23:38
我戒了3月了。很简单，就是：1.戒！2.喝鲜橙多.3.写日记。
作者:
让鸡蛋飞吧
时间:
2012-1-2 23:52
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作者:
Valderrama
时间:
2012-1-2 23:57
应加强对吸烟害处的认知。其实就是呼吸科医生对香烟的危害也不是全部了解。因为吸烟不只是单纯的医学问题。
作者:
battlecall
时间:
2012-1-2 23:58
戒烟主要小技巧： 1、营造好的戒烟环境：向周围的亲友宣布戒烟、选择非节假日戒烟、收好或销毁烟具、烟盒、打火机等。学会拒烟的技巧。 2、替代行为：吸烟还是一种手、口的行为习惯，戒烟后会不习惯。所以可以有意思增加手和嘴的行为。如吃口香糖、搓保健球。 3、高度依赖的人群可以用尼古丁制剂或安非他同辅助治疗。国内已经有这样的药准字产品。
作者:
StevenKing
时间:
2012-1-3 00:00
戒烟后会长胖吗？
作者:
Torukmacto
时间:
2012-1-3 00:01
戒烟后人的体重会增加，这是正常的，因为吸收功能更好，而且嘴里没有香烟从而进食更多，所以不想增重的人要注意饮食勿过量。
作者:
StevenKing
时间:
2012-1-3 00:03
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作者:
让鸡蛋飞吧
时间:
2012-1-3 00:05
戒烟分为4个时期，戒断症状大约7天左右，之后还经历1个月、3个月和一年的不同心理时期。主要的问题就是麻痹大意，出现复吸。我认为要多看一些戒烟的文章，增加戒烟意志，避免复吸。复吸后要及时寻找帮助，以及时干预。
作者:
泰山
时间:
2012-1-3 00:08
目前在医学上还没有一种理想的戒烟药。有很多烟民，特别吸烟时间长，戒烟成功尤其困难。如何在心理上辅助吸烟者成功戒烟，也是心理学上的一个重要课题。
作者:
wudi315817
时间:
2012-2-4 20:05
我们现在推荐以药物治疗为主、心理治疗和行为干预为辅的综合治疗措施。首先，您必须有戒烟的决心、有面对各种困难的准备和抵制一切诱惑的能力；其次，您可以尝试逐渐减量和延长吸第一支烟的时间、用其他兴趣爱好取代吸烟等方法；第三，您可以寻求药物的帮助，目前指南推荐的药物包括尼古丁替代治疗、盐酸安非他酮以及酒石酸伐尼克兰的治疗，现在第三种药物使用较多；第四，其实任何方法都应该个性化才是最好的，不知道您在哪个地区，现在很多医院都有开设戒烟门诊，您可以寻求专科医师的帮助，针对您制定戒烟方案并定期随访。
作者:
wudi315817
时间:
2012-2-4 20:07
以下是引用[I]StevenKing[/I]在2012-1-3 0:03:46的发言戒烟大约需要多长时间？
这个当然是因人而异的，成功戒烟一般是指至少完全戒断半年以上，甚至有专家说要戒断5年才算完全戒断
作者:
vvvvvv
时间:
2012-3-18 02:11
现在一些五羟色胺类的抗抑郁药比如舒坦罗适应症也有戒烟，现在戒烟划入物质依赖门诊了。但是前提自己要有决心戒，药物只起辅助作用。
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